Самомотивация. Мобилизация собственных ресурсов.

Одна из причин отсутствия вовлеченности в работу сотрудников, в отсутствии их вовлеченности в свое развитие и свою собственную жизнь. Скука и отсутствие интереса могут приводить к профессиональному выгоранию, а повышение материального вознаграждения не решает проблему отсутствия интереса к своей деятельности, а является всего лишь временным стимулом.

Программа:

– Что такое продуктивность: определение, выгоды от повышения продуктивности, цели в области продуктивности.

– Что снижает продуктивность: лень, прокрастинация, слабое здоровье и нехватка энергии, стресс и эмоциональное выгорание, неясность целей, недостаток контроля.

– «Колесо Личностного и профессионального развития».
Вдохновение и мотивация: что мотивирует, что демотивирует.

– Фокусировка: концентрация на приоритетном, отказ от второстепенного, присутствие в настоящем момент.Признаки мобилизованности и способы оценки текущей ситуации.
Стратегия успешного мобилизационного поведения.

– Основные ресурсы: повышение уверенности и укрепление самооценки.
Ситуации, требующие мобилизации ресурсов. Причины и поводы для мобилизации.

– Признаки хронической усталости. Причины выгорания.
Навыки эмоциональной компетентности.
Базовые классы эмоций. Осознание и управление эмоциями.
Социальные стереотипы, мешающие осознанию эмоций.

– Что такое убеждения, как они возникают и формируются.

– Негативные убеждения: как перестать беспокоиться и начать жить.
Ревизия своих ограничивающих убеждений.

– Основные мотивационные факторы.
Из чего состоит самомотивация.
Инструменты исследования факторов самомотивации: что работает, а что нет.
Мотивация и цели, их связь и взаимовлияние.
Поиск индивидуальных мотиваторов.

– Эмоциональные роли человека, поиск внутренних ресурсов.
Способы управления собственными эмоциями.

– Поддерживающие убеждения – программа к действию.

– Методики саморегуляции: быстрый выход из нересурсных состояний и вход в эффективные ресурсные состояния.Методы самовосстановления.

– Здоровье и энергия: тело (спорт, питание, отдых), разум (осознанность, медитация, эссенциализм, опора на собственные ценности).

-Реализация: дисциплина и сила воли, простой и чёткий план, теория малых шагов.

Курс будет полезен всем, для кого саморазвитие и личностный рост — важная составляющая жизни и карьеры.

Заказать подробную презентацию:

    Подпишись на анонсы



    Июль 2024 | Июнь 2024 | Март 2024 | Февраль 2024 | Январь 2024 | Ноябрь 2023 | Октябрь 2023 | Сентябрь 2023 | Август 2023 | Июль 2023 | Июнь 2023 | Май 2023 | Апрель 2023 | Март 2023 | Февраль 2023 | Ноябрь 2022 | Октябрь 2022 | Сентябрь 2022 | Август 2022 | Июль 2022 | Июнь 2022 | Май 2022 | Апрель 2022 | Март 2022 | Февраль 2022 | Январь 2022 | Декабрь 2021 | Ноябрь 2021 | Октябрь 2021 | Сентябрь 2021 | Август 2021 | Июль 2021 | Июнь 2021 | Апрель 2021 | Март 2021 | Февраль 2021 | Январь 2021 | Ноябрь 2020 | Октябрь 2020 | Август 2020 | Июль 2020 | Июнь 2020 | Май 2020 | Март 2020 | Февраль 2020 | Январь 2020 | Декабрь 2019 | Ноябрь 2019 | Сентябрь 2019 | Август 2019 | Июль 2019 | Февраль 2019 | Январь 2019 | Декабрь 2018 | Август 2018 | Июль 2018 |

    Июнь 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    30  

    Отзывы

    ООО«КЭЗ» менеджер отдела продаж Миннулина Гульшат.

    «Проходили тренинг по деловой переписке.Очень интересно было
    видеть разницу между письмами, которые мы писали в начале тренинга и как их
    трансформировали к концу обучения. Спасибо большое!»

    Добавить отзыв