Самомотивация. Мобилизация собственных ресурсов.

Одна из причин отсутствия вовлеченности в работу сотрудников, в отсутствии их вовлеченности в свое развитие и свою собственную жизнь. Скука и отсутствие интереса могут приводить к профессиональному выгоранию, а повышение материального вознаграждения не решает проблему отсутствия интереса к своей деятельности, а является всего лишь временным стимулом.

Программа:

– Что такое продуктивность: определение, выгоды от повышения продуктивности, цели в области продуктивности.

– Что снижает продуктивность: лень, прокрастинация, слабое здоровье и нехватка энергии, стресс и эмоциональное выгорание, неясность целей, недостаток контроля.

– «Колесо Личностного и профессионального развития».
Вдохновение и мотивация: что мотивирует, что демотивирует.

– Фокусировка: концентрация на приоритетном, отказ от второстепенного, присутствие в настоящем момент.Признаки мобилизованности и способы оценки текущей ситуации.
Стратегия успешного мобилизационного поведения.

– Основные ресурсы: повышение уверенности и укрепление самооценки.
Ситуации, требующие мобилизации ресурсов. Причины и поводы для мобилизации.

– Признаки хронической усталости. Причины выгорания.
Навыки эмоциональной компетентности.
Базовые классы эмоций. Осознание и управление эмоциями.
Социальные стереотипы, мешающие осознанию эмоций.

– Что такое убеждения, как они возникают и формируются.

– Негативные убеждения: как перестать беспокоиться и начать жить.
Ревизия своих ограничивающих убеждений.

– Основные мотивационные факторы.
Из чего состоит самомотивация.
Инструменты исследования факторов самомотивации: что работает, а что нет.
Мотивация и цели, их связь и взаимовлияние.
Поиск индивидуальных мотиваторов.

– Эмоциональные роли человека, поиск внутренних ресурсов.
Способы управления собственными эмоциями.

– Поддерживающие убеждения – программа к действию.

– Методики саморегуляции: быстрый выход из нересурсных состояний и вход в эффективные ресурсные состояния.Методы самовосстановления.

– Здоровье и энергия: тело (спорт, питание, отдых), разум (осознанность, медитация, эссенциализм, опора на собственные ценности).

-Реализация: дисциплина и сила воли, простой и чёткий план, теория малых шагов.

Курс будет полезен всем, для кого саморазвитие и личностный рост — важная составляющая жизни и карьеры.

Заказать подробную презентацию:

    Подпишись на анонсы



    Июль 2024 | Июнь 2024 | Март 2024 | Февраль 2024 | Январь 2024 | Ноябрь 2023 | Октябрь 2023 | Сентябрь 2023 | Август 2023 | Июль 2023 | Июнь 2023 | Май 2023 | Апрель 2023 | Март 2023 | Февраль 2023 | Ноябрь 2022 | Октябрь 2022 | Сентябрь 2022 | Август 2022 | Июль 2022 | Июнь 2022 | Май 2022 | Апрель 2022 | Март 2022 | Февраль 2022 | Январь 2022 | Декабрь 2021 | Ноябрь 2021 | Октябрь 2021 | Сентябрь 2021 | Август 2021 | Июль 2021 | Июнь 2021 | Апрель 2021 | Март 2021 | Февраль 2021 | Январь 2021 | Ноябрь 2020 | Октябрь 2020 | Август 2020 | Июль 2020 | Июнь 2020 | Май 2020 | Март 2020 | Февраль 2020 | Январь 2020 | Декабрь 2019 | Ноябрь 2019 | Сентябрь 2019 | Август 2019 | Июль 2019 | Февраль 2019 | Январь 2019 | Декабрь 2018 | Август 2018 | Июль 2018 |

    Ноябрь 2024
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930  

    Отзывы

    ООО«КЭЗ» менеджер отдела продаж Миннулина Гульшат.

    «Проходили тренинг по деловой переписке.Очень интересно было
    видеть разницу между письмами, которые мы писали в начале тренинга и как их
    трансформировали к концу обучения. Спасибо большое!»

    Добавить отзыв